Marioara a lui Note - Windows Live

Marioara a lui Note - Windows Live

REMEDII NATURISTE LA FARFURIE

Este  foarte  important  pentru  sanatate  sa  ne  hranim  cit  mai  natural  posibil si  bineinteles  si  cit  mai  sanatos.  Stiati  ca :FULGI  DE  OVAZ; sunt  o  excelenta  sursa  de fibre solubile ,care  captuse  sc  intestinul cu un fel  de  gel ,reducind  astfel  absorbtia  grasimilor ingerate . Maninca    in  fiecare  dimineata  un  bol  cu  fulgi   de  ovas  amestecati  cu  iaurt  degresat . ULEIUL  DE  MASLINE - Scade  valorile  colesterolului  rau ,si le  creste  pe  cele  ale  colesterolului  bun. Doua linguri  cu  ulei  de  masline  pe  zi.scad  colesterolul  semnificativ intr-o  singura  saptamina . Este  bun  pentru  salate  dar  se si  poate  gati  cu  el .   PESTELE - Substituit  ideal  pentru  carne  pestele  , mai  ales  pestele  oceanic ,contine  acizi  grasi  omega 3 ,care ajuta  la  scadera  colesterolului   rau . Maninca  de  trei  ori  pe  saptamina  macrou ,ton  , somon  proaspat, sardele  la  conserva .                              CEAPA   ROSIE  -Este  bogata  in  sulf , care  creste  nivelul  colesterolului  bun , si-l  scade  pe  cel  rau  .     SUCUL   DE   PORTOCALA -Proaspat  stors   si  baut  dimineata ,are  efect   benefic asupra  echilibrului  lipidic. Trei  pahare  de  suc  pe  zi  ajuta  la  scaderea  valori  colesterolului cu 21%. Bea  sucul  in  maxim  cinci  minute  de la  stoarcere . Lumina  zilei  distruge  vitamina C.                                                                                         

DIETA BOLNAVULUI DE FICAT

 Am  sa  incerc  sa  redau  si  semenilor mei  aflati  in  suferinta ,citeva  lucruri  foarte  importante ,pentru  a  ne  menaja  ficatul organul  atit  de  vital ,organismului  nostru.  Pentru  a  avea  un  ficat  sanatos ,sau sa-l  mentinem  sanatos un  rol  foarte  important  il  are  ,alimentatia  si odihna .Legumele  ,fructele ,carnea  de pasare , vita  si  pestele ,preparate  prin fierbere sau  la gratar . Multa  odihna  si  nici  un  strop  de alcool.Acesta  inseamna  un  regim corect  de  viata  pentru  bolnavii  care  sufera   de  boli  de  ficat .        PREJUDECATI  -este  gresita  teama  exagerata  a  bolnavului  de  ficat   de  a  minca  proteine sau  grasimi . Ficatul  acestuia  are  nevoie  de  proteine  de  foarte  buna  calitate . Dieta  bolnavului  de hepatita  cronica sau  ciroza  trebuie  sa respecte proportiile intre  grupele alimentare , adica  intre  proteine ,glucide  ,lipide , fructe  si  legume. Exista  insa  o  contraindicatie ;mesele  imbelsugate .. Bolnavul  de  ficat  trebuie  sa  aibe  multe  mese ,dar reduse  cantitativ.  NATURAL  100% Alimentatia  trebuie  sa fie ,echilibrata si  de  calitate ,sa  cuprinda  :fructe  ,lactate (usor  de  digerat )  lapte  dulce  ,lapte batut ,brinza  de vaci . e  bine  sa se  evite  alimentele  din comert  care  au  coloranti  si  conservanti .Asadar  fara carne  si  grasimi  animale  saturate , slanina  , mezeluri , afumaturi  ,conserve   si  prajeli  de  oricefel . Este  indicat  ca  lunar  sa se  faca  o  cura de  curatare , ,in timpul  careeia  se  va  consuma  numai   sucuri  de  legume . (sfecla  rosie  ,telina  ,varza  alba  , creson  , tomate  , patrunjel  ,salata  verde  ,orz  verde .)  si  sucuri  de  fructe  (mere  rase  , coacaze  , struguri  , afine , agrise  , zmeura )Inainte  de intrarea  in  iarna  este  bine  sa se  faca o buna  aprovizionare , cu  legume  si  fructe  bogate  in  vitaminele (A ,C , E , B,)  Trebuie  sa  se  evite  tot  ce  inseamna  grasimi  saturate -  (lactate  integrale  ; ulei  vegetal  procesat  ; alimente  prajite  ; carne  grasa  sau  in  conserva .) Persoanele  cu  afectiuni  hepatice  , li se  recomanda inlocuirea  laptelui  de  vaca  ,cu  cel de  capra  ,orez  sau  soia .  Grasimile  nu  sint  excluse  insa  trebuie  consumate  ,cele nesaturate :continutue  de peste ; avocado  ;nuci  proaspete  ;ulei  de  masline  sau  de  struguri  presat  la  rece ;seminte  neprajite  si  nesarate  de  floarea  soarelui , dovleac  ;susan ;si  in .In  locul  proteinelor  din  carne  se  recomanda  proteinele  din  soia ;  orez  ; lapte  acru  ; brinzeturi  nefermentate  ; oua  ; drojdie  de  bere (30  -50  gr.  /zi) legume  si  fructe  proaspete  ; tarite   ;  griu  incoltit  ;  pine  integrala  .  Dintre  legume  sa  nu  lipseasca  ;patrunjelul  ;  sfecla  rosie  :  telina  varza  ; ridichea  ;  ceapa  ; usturoiul  ;  cartofi   copti   ;  Iar  dintre  fructe  sunt  recomandate:  grepfuitul  ;lamiile  ; merele  ;si  fructele  de  padure . REGIMUL  DE  VIATA   impune   un  control  riguros  al  climatului    familial  si  social .  Intrucit  criza  de  ficat  poate  fi  generata   de  cauze  psihice  (socuri  nervoase ) e  nevoie  de  multa odihna  o  viata  echilibrata ,o  buna  oxigenare  a  organismului ,un  orar  riguros  de  munca  si  somn  In  cursul  dimineti  se  recomanda  o cura  de  aer.  CA  ADJUVANT   NATURAL -  se  recomanda  ca  fiind  cu  efect  benefic  asupra  ,organismului  si  in  mod  special  asupra  ficatului  MOD  DE   PREPARARE : 1  kg  . de  sfecla  rosie  ; 1  leg.  de patrunjel  ; 1  leg. de  marar  ; 1  leg.  de  leustean  ; 1  capatina  de  usturoi  ; 1  ling.  de  drojdie  de  bere ;  o  mina  de  malai  ,  Pune-le  pe  toate  intr-un  borcan ,toarna  deasupra  apa  si  lasa  la  macerat .(nu  la  soare ) . Cind  s-a acrit ,  se strecoara  si  se  reumple   cu  apa  . Din  prima  strecurare  se  bea  2  pahare pe  zi .Din  a  doua  cite  4  pahare . PLANTE  AJUTATOARE  -pentru  ficat  sunt  Anghinarea  ;sunatoarea ;rostopasca  ;  spanacul  si  busuiocul  . FOARTE  IMPORTANT -Acesta  este  topul   plantelor   hepatoprotectoare .  NOTA: -  SA  AVETI  GRIJA  DE  SANATATEA  D_VOASTRA  , FIINDCA  SANATATEA  ESTE  CEA   MAI  MARE   BOGATIE .

PLANTE PENTRU CAVITATEA BUCALA

De  multe  ori   fiind  in  criza  de timp ,suntem mai  nepasatori  si  din  graba  nu  ne  spalam  pe  mini  de  fiecare  data ,ducem  mina  la  gura  mai    si  mincam  fructe  nespalate  si astfel  ni  se  bolnaveste   cavitatea  bucala. Semnele  care  apar   la  nivelul   mucoasei  guri  anunta  debutul  unor  afectiuni  generale ,  cel  mai  adesea  pe  fondul  scaderii  imunitatii. Afla  cum  poti  ingriji  aceasta  zona ,pe  cale  naturala  .Acum  incerc  sa  va  descriu  ,citeva  afectiuni   ale  cavitati  bucale ,si  cum  pot  fi  ele  vindecate , cu  ajutorul  plantelor  medicinale (ceaiuri).AFTELE  :sunt  leziuni  discret  inflamate si  ulcerate  pe  mucoasa  cavitati  bucale,pot fi  provocate   de  consumul  unor  alimente  acidifiante , printr-un exces  de  alimente iritante(ardei  iute  , piper  , mustar , nuci).prin  carente  de vitamina A  .Se  vindeca  cu  :INFUZIE  DE  SULFINA : 4 lingurite  de pulbere  de planta , sau  planta  uscata si maruntita , peste  care  se  toarna   o  cana(200ml.) apa  clocotita ;acopera  15-20  min.  apoi  strecoara .Se face  gargara  de  mai  multe  ori  pe zi , apoi  iarasi  se  clateste  gura  cu infuzie . Tratamentul  da  rezultate  si  in  cazul  abceselor  dentare. INFUZIE  DE  AFIN . 2  lingurite  cu  afine  uscate  zdrobite  ,peste  care se  toarna apa  clocotita . Se  acopera 20-30  min, apoi  se  strecoara .Foloseste  aceasta  infuzie  de  mai  multe ori  pe  zi , din  care  una  inainte  de  culcare . STOMATITA : Stomatita  este  o  inflamatie  a mucoasei  bucale , bolnavul  resimtind  dureri  vii, uneori  senzatii  de  arsura  in  cavitatea  bucala .Stomatita  aftoasa  afecteaza  cca. 20%  din  populatie , si  este  cel  mai  des intilnita  la  copii  cuprinsi  intre virsta  de 10- 19  ani . Se  trateaza  foarte  bine  cu  INFUZIE  DIN  LEMN  CIINESC ;  Doua  lingurite  de  frunze   uscate   si  maruntite , peste  care  se  toarna   o  cana  de (200ml.)  cu  apa  clocotita . acopero  15  minute , apoi  strecoara . Clateste  gura  de  mai  multe  ori pe  zi. DECOCT   DE  NAPRAZNIC : O lingura  cu  planta  uscata  si  maruntita , la  o  cana  cu  apa  rece .Fierbe  5 min.  la  foc  moderat ,apoi lasa   acoperit  20  minute  si  se  strecoara .  Tine solutie   in  gura  1-2min. , dupa  care  clateste  gura  tot  cu  decoct , de  mai  multe  ori  inainte  de  culcare.  GINGIVITA: Inflamatia  gingiei  si  singerarea  ei  ,la  periaj  sunt  singurile simptome  evidente  ca  suferi de  gingivita .  Pentru  vindecare  este  foarte  buna   INFUZIA  DE  SALVIE : Doua  lingurite  cu  frunze  uscate  si  maruntite , peste  care se toarna  100  mil. apa  clocotita .Lasa  acoperit  15- 20  min.  , dupa care  se  strecoara . Se  face  gargara  apoi se clateste  gura  cu  aceeias  solutie  de  mai  multe  ori  pe  zi . DECOCT  DE CERENTEL ; prepara  un  decoct din  doua  lingurite de radacina de  planta   la  o  cana  cu  apa  fierbinte . Cu  ceaiul  obtinut  , tamponeaza  gingiile  de  citeva  ori  pe zi . Datorita  proprietatilor  dezinfectante  ale  cernatelului ,poti  alkege aceasta  planta  ca  adjuvant  in  tratarea  gingivitei.