Am sa incerc sa redau si semenilor mei aflati in suferinta ,citeva lucruri foarte importante ,pentru a ne menaja ficatul organul atit de vital ,organismului nostru. Pentru a avea un ficat sanatos ,sau sa-l mentinem sanatos un rol foarte important il are ,alimentatia si odihna .Legumele ,fructele ,carnea de pasare , vita si pestele ,preparate prin fierbere sau la gratar . Multa odihna si nici un strop de alcool.Acesta inseamna un regim corect de viata pentru bolnavii care sufera de boli de ficat . PREJUDECATI -este gresita teama exagerata a bolnavului de ficat de a minca proteine sau grasimi . Ficatul acestuia are nevoie de proteine de foarte buna calitate . Dieta bolnavului de hepatita cronica sau ciroza trebuie sa respecte proportiile intre grupele alimentare , adica intre proteine ,glucide ,lipide , fructe si legume. Exista insa o contraindicatie ;mesele imbelsugate .. Bolnavul de ficat trebuie sa aibe multe mese ,dar reduse cantitativ. NATURAL 100% Alimentatia trebuie sa fie ,echilibrata si de calitate ,sa cuprinda :fructe ,lactate (usor de digerat ) lapte dulce ,lapte batut ,brinza de vaci . e bine sa se evite alimentele din comert care au coloranti si conservanti .Asadar fara carne si grasimi animale saturate , slanina , mezeluri , afumaturi ,conserve si prajeli de oricefel . Este indicat ca lunar sa se faca o cura de curatare , ,in timpul careeia se va consuma numai sucuri de legume . (sfecla rosie ,telina ,varza alba , creson , tomate , patrunjel ,salata verde ,orz verde .) si sucuri de fructe (mere rase , coacaze , struguri , afine , agrise , zmeura )Inainte de intrarea in iarna este bine sa se faca o buna aprovizionare , cu legume si fructe bogate in vitaminele (A ,C , E , B,) Trebuie sa se evite tot ce inseamna grasimi saturate - (lactate integrale ; ulei vegetal procesat ; alimente prajite ; carne grasa sau in conserva .) Persoanele cu afectiuni hepatice , li se recomanda inlocuirea laptelui de vaca ,cu cel de capra ,orez sau soia . Grasimile nu sint excluse insa trebuie consumate ,cele nesaturate :continutue de peste ; avocado ;nuci proaspete ;ulei de masline sau de struguri presat la rece ;seminte neprajite si nesarate de floarea soarelui , dovleac ;susan ;si in .In locul proteinelor din carne se recomanda proteinele din soia ; orez ; lapte acru ; brinzeturi nefermentate ; oua ; drojdie de bere (30 -50 gr. /zi) legume si fructe proaspete ; tarite ; griu incoltit ; pine integrala . Dintre legume sa nu lipseasca ;patrunjelul ; sfecla rosie : telina varza ; ridichea ; ceapa ; usturoiul ; cartofi copti ; Iar dintre fructe sunt recomandate: grepfuitul ;lamiile ; merele ;si fructele de padure . REGIMUL DE VIATA impune un control riguros al climatului familial si social . Intrucit criza de ficat poate fi generata de cauze psihice (socuri nervoase ) e nevoie de multa odihna o viata echilibrata ,o buna oxigenare a organismului ,un orar riguros de munca si somn In cursul dimineti se recomanda o cura de aer. CA ADJUVANT NATURAL - se recomanda ca fiind cu efect benefic asupra ,organismului si in mod special asupra ficatului MOD DE PREPARARE : 1 kg . de sfecla rosie ; 1 leg. de patrunjel ; 1 leg. de marar ; 1 leg. de leustean ; 1 capatina de usturoi ; 1 ling. de drojdie de bere ; o mina de malai , Pune-le pe toate intr-un borcan ,toarna deasupra apa si lasa la macerat .(nu la soare ) . Cind s-a acrit , se strecoara si se reumple cu apa . Din prima strecurare se bea 2 pahare pe zi .Din a doua cite 4 pahare . PLANTE AJUTATOARE -pentru ficat sunt Anghinarea ;sunatoarea ;rostopasca ; spanacul si busuiocul . FOARTE IMPORTANT -Acesta este topul plantelor hepatoprotectoare . NOTA: - SA AVETI GRIJA DE SANATATEA D_VOASTRA , FIINDCA SANATATEA ESTE CEA MAI MARE BOGATIE .
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu