AddThis

Bookmark and Share

29.12.2009

REMEDII NATURISTE LA FARFURIE


Este  foarte  important  pentru  sanatate  sa  ne  hranim  cit  mai  natural  posibil si  bineinteles  si  cit  mai  sanatos.  Stiati  ca :FULGI  DE  OVAZ; sunt  o  excelenta  sursa  de fibre solubile ,care  captuse  sc  intestinul cu un fel  de  gel ,reducind  astfel  absorbtia  grasimilor ingerate . Maninca    in  fiecare  dimineata  un  bol  cu  fulgi   de  ovas  amestecati  cu  iaurt  degresat . ULEIUL  DE  MASLINE - Scade  valorile  colesterolului  rau ,si le  creste  pe  cele  ale  colesterolului  bun. Doua linguri  cu  ulei  de  masline  pe  zi.scad  colesterolul  semnificativ intr-o  singura  saptamina . Este  bun  pentru  salate  dar  se si  poate  gati  cu  el .   PESTELE - Substituit  ideal  pentru  carne  pestele  , mai  ales  pestele  oceanic ,contine  acizi  grasi  omega 3 ,care ajuta  la  scadera  colesterolului   rau . Maninca  de  trei  ori  pe  saptamina  macrou ,ton  , somon  proaspat, sardele  la  conserva .                              CEAPA   ROSIE  -Este  bogata  in  sulf , care  creste  nivelul  colesterolului  bun , si-l  scade  pe  cel  rau  .     SUCUL   DE   PORTOCALA -Proaspat  stors   si  baut  dimineata ,are  efect   benefic asupra  echilibrului  lipidic. Trei  pahare  de  suc  pe  zi  ajuta  la  scaderea  valori  colesterolului cu 21%. Bea  sucul  in  maxim  cinci  minute  de la  stoarcere . Lumina  zilei  distruge  vitamina C.                                                                                         

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

ESTE CEL MAI MIC MEMBRU AL FAMILIEI

ESTE  CEL  MAI  MIC  MEMBRU  AL  FAMILIEI
Loading...